Bar Muscle-up

Det her er for dig, der gerne vil lære bar muscle-ups… men i et tempo og et miljø, hvor ingen forventer, at du kan det hele fra dag ét.
Vi starter præcis dér, hvor du er.

Derfor er der også maks. 6 deltagere på holdet – så vi kan tage udgangspunkt i dit niveau, din teknik og din krop.

Vi arbejder med alt det, der kræver tid:
Kip, timing, greb, overgangen, styrke i træk og pres – og den lille mentale barriere, hvor kroppen egentlig godt kan, men hovedet lige skal med på idéen.

Forløbet handler ikke kun om at komme over baren, men om at forstå bevægelsen, mærke progressionen og få den der “okay-jeg-er-vitterligt-på-vej”-følelse uge for uge.

Du får teknikker, drills og styrkeøvelser, der giver mening i din krop — og ro til at øve uden at skulle præstere for nogen. Vi bygger styrke, kontrol og timing én træning ad gangen.

Og når den første rep endelig sidder?
Så ved du, hvad der sker: hele rummet eksploderer.
Det er sådan, vi træner i Gimlis.