Kom godt i gang. Tirs/Tors

Kom godt i gang, kom godt tilbage og hold fast.
12 uger i Gimlis CrossFit – kom godt i gang eller godt tilbage, og vigtigst af alt: hold fast.

Der er mange grunde til, at man ikke lige er kommet i gang, og heldigvis lige så mange gode grunde til at gøre det nu. Det vil vi gerne hjælpe dig med.

Uanset om du aldrig har trænet før, eller om du har haft en lang pause – så er du velkommen her.
Det kræver ikke noget bestemt niveau eller alder, vi tager udgangspunkt i der, hvor du er lige nu.
Du skal bare have lyst til at starte. Eller starte igen.

Vi træner i små hold – maks. 7 deltagere – og i trygge rammer.
Det betyder, at der er tid til dig.
Tid til at lære, tid til at stille spørgsmål – og tid til at gøre det i dit eget tempo, for træning skal være sjovt.
Hos os betyder fastholdelse også, at der står nogen klar til at håndkartofle dig med smil og svedige hænder – og sende dig en “hvor blev du af?”-besked, hvis du ikke dukker op. Ikke for at presse dig, men fordi du bliver savnet.

Forløbet varer 12 uger, og vi træner sammen hver tirsdag og torsdag kl. 16:30 – én time ad gangen.
Når de 12 uger er gået, kan du – hvis du har lyst – fortsætte, hvor du slap.
Vi holder fast i dig, så du kan holde fast i din træning.
Vi hjælper dig ikke bare med at komme i gang – vi hjælper dig med at blive ved.

Vi arbejder med styrke, kondition, bevægelse og funktionel træning – men vigtigst af alt arbejder vi med det, du kommer med.
Her handler det ikke om at presse sig selv i gulvet – men om at løfte sig selv op.

Du vil mærke fællesskabet og energien fra første træning, og du vil få en træner, der husker dig og følger dig hele vejen.
Vi lærer dig at træne – men også at fastholde træningen i en hverdag med arbejde, børn og alt det andet, det stjæler timerne i døgnet.

Det her er ikke et quickfix. Det er begyndelsen på noget, der holder.

Tilmelding er åben – vi ruller løbende nye ind
Har du spørgsmål eller brug for afklaring, så ring eller skriv – vi vil gerne hjælpe dig med at finde ud af, om det her er det rigtige sted at starte.