Kvindeholdet Ons. 16.30/Fre. 16.00

Et hold kun for kvinder. Ingen spejle, ingen tilskuere – bare os.

Der findes tidspunkter i livet, hvor træning ikke handler om præstationer eller rekorder.
Men om at finde sig selv igen – og få kroppen og hovedet til at arbejde sammen.

Det her forløb er til dig, der:

• måske har været væk fra træning et stykke tid,

• er i gang, men savner at mærke glæden og rytmen,

• gerne vil træne i et trygt rum med andre kvinder, der har det på samme måde.

Vi træner styrke, kondition, balance, mobilitet, core og fedtforbrænding – kort sagt: alt det, der får dig til at føle dig stærk, energisk og godt tilpas i din egen krop.
Træningen foregår i små hold i et lukket lokale, hvor du bliver set, guidet og støttet hele vejen.
Tempoet tilpasses dig, og der er plads til både pauser og udvikling.

Du skal ikke kunne noget på forhånd.
Du skal bare møde op – og have lyst til at bevæge dig.
Her handler det ikke om vægt, alder eller mål.
Det handler om at få en god rytme – med dig selv, og med de kvinder du træner sammen med.

For det er ret fedt at opdage, hvor stærk man faktisk kan blive – når man gør det sammen.
Vi er max 8 på holdet og vi ruller løbende nye ind, så bare kontakt os, hvis du gerne vil i gang.