OpenPrep 2026

OpenPrep 2026 – “Open kan bare komme an!”

Er du klar til at tage din træning til næste niveau – og møde Open med ro i maven og sved på panden? Så er OpenPrep-forløbet skabt til dig.

Vi træner sammen gennem vintermånederne med alt det, der gør dig klar til Open:
WODs med ur og dommer, barbell cycling, skills, pacing, strategi og mindset.
Kort sagt: alt det, du møder i Open – bare med tid til at nørde det hele igennem og blive skarp i detaljen.

Vi kommer til at arbejde rigtig meget med skills.
Det må gerne være noget nyt, du vil lære – eller noget, du vil gøre mere stabilt og sikkert.
Vi arbejder med kapacitet på skills (flere reps end før), skill interference (at kunne lave dem under høj puls) og kontrol i pressede situationer.

Dernæst bygger vi videre med kapacitet i barbell- og bodyweight-arbejde – og alt det andet lækre udstyr, vi møder i Open. Her får du tekniske værktøjer, styrke, tempo og flow, så du står stærkt i alle elementer.

Som noget nyt i år smider vi også 5 mandage i puljen, hvor vi kører fælles WODs – så du får ekstra muligheder for at teste dig selv og mærke udviklingen undervejs.

Men vigtigst af alt: fællesskabet.
Vi knokler sammen, hepper på hinanden og skaber en stemning, der gør, at du glæder dig til hver eneste træning.

Uanset om du drømmer om nye skills, vil blive bedre i dine løft, lære at pace klogere eller bare stå skarpere i Open-formatet, bliver du guidet hele vejen.
Alle niveauer kan være med – vi tilpasser øvelser, vægte og fokusområder, så du får det udbytte, du har brug for.

Du lærer at bevæge dig smartere, løfte med bedre teknik og arbejde med det mindset, der får dig til at præstere, når det gælder.
Undervejs dømmer vi også hinanden og arbejder med tydelige standarder – præcis som til Open.

Og bare rolig – selvom der er fokus og struktur, er stemningen, som du kender den fra Gimlis:
God energi, masser af grin og et hold, der hepper på hinanden.