Master of the north - Gimlis Crossfit | Functional Fitness

Welcome to

Masters of the North

Næste konkurrence er 6. juni 2026

Summer Monsoon 2026

Vores 4. sæson er godt i gang.
Master Of The North er PURE masters-konkurrence og løber af stablen hos Gimlis CrossFit:
Masters of the North. Måløv Bygade 229, 2670 Måløv.

Masters of the North, Summer Monsoon vil være i teams af 4 personer. Det er en endags konkurrence, og på dagen er I delt op i to alderskategorier:
Minus 190-års-kategorien
– Holdets samlede alder skal være under 190 år
– Alle på holdet skal være minimum 40 år på konkurrencedagen
Plus 190-års-kategorien
– Holdets samlede alder skal være over 190 år
– Alle på holdet skal være minimum 46 år på konkurrencedagen

Er du Crossfitter eller Competitor?

Ingen eller meget lidt erfaring med Crossfit konkurrence så er du nok Crossfitter.

Et par konkurrencer i tasken allerede? Så er du nok Competitor.
Uanset division, så lover vi en programmering, hvor du ikke går i stå i de forskellige wods.

Øvelser

Herunder er der eksempler på hvad man kan forvente af vægt i diverse Crossfit øvelser.

Nedenstående er blot eksempler til at guide jeres hold til den rette division.

	Competitor / MALE	Competitor / FEMALE	Crossfitter / MALE	Crossfitter / FEMALE
Clean & jerk	60 kg	40 kg	40 kg	30 kg
Snatch	40 kg	30 kg	30 kg	20 kg
Deadlift	100 kg	70 kg	80 kg	60 kg
Thrusters	40 kg	30 kg	30 kg	20 kg
Dumbbells	22,5 kg	15 kg	20 kg	12 kg
Kettlebells	24 kg	16 kg	20 kg	12 kg
OHS	40 kg	30 kg	30 kg	20 kg