Personlig træning

Gimlis Cross udbyder flere forløb med forskellige fokusområder inden for funktionel træning. På vores forløb, der varierer fra 4-6 uger, mødes vi 1-2 gange om ugen på små lukkede hold. Det giver os mulighed for at levere kvalitet i undervisningen, og det skaber et helt unikt træningsfællesskab.

• Intro/Basis-forløb er for dig, der er ny eller har lidt erfaring, men bare gerne vil have en grundig gennemgang af de mest basale øvelser.
• Next Level Basis-forløb, hvor vi dykker mere ned i noget af det mere svære og har ekstra fokus på løft, effektivt arbejde på cardiomaskiner og skills (arbejde i baren, sjip, håndstand m.m).
• Next Level VL, Next Level Skills/Gym og Next Level Cardio er forløb, hvor vi netop har fokus på løft, skills og cardio.

Alle vores forløb kan ses i booking-systemet (klik på et forløb for at se mere), og har du et specifikt ønske, så kontakt os endelig.